Konstant hunger
En negativ effekt av att träna är att man är konstant hungrig. Det är som matsmältningsprocessen i mig går på högvarv så fort jag kontinuerligt anstränger mig. Även om jag äter en bastant frukost med gröt, ägg och mackor till frukost så skriker magen efter mat två timmar senare. Så jag måste stoppa i mig fyra mckor till förmiddagsfikat. Sen två timmar senare vräker jag i mig lunchen och nu för en timme sen så var det massa frukter och lite nötter.
Nu ska jag iväg och träna lite snabbt innan hungern sätter igång igen.
Nu ska jag iväg och träna lite snabbt innan hungern sätter igång igen.
Kommentarer
Postat av: BigB.
Kolla upp med nån hälsovetare, vad du bör stoppa i dig och när, framförallt När!! Fan nu lät jag ju som J men det får gå ändå ;)
Trackback